MANUEL'S FITNESS-BLOG

Warum Agilität, Mobilität und Krafttraining so wichtig sind Wer fit, stark und beweglich sein will, braucht mehr als nur Muskeln. Agilität, Mobilität und Krafttraining bilden gemeinsam die Grundlage für einen Körper, der nicht nur stark, sondern auch funktional ist.   Was ist Krafttraining? Beim Krafttraining stärkst du Muskeln, Sehnen und Knochen. Das sorgt für mehr Stabilität, eine bessere Körperhaltung und schützt dich vor Verletzungen. Ohne Kraft fehlt dir oft die Basis f

Hallo lieber Fitnessfreund und neugieriger Besucher Ich bin Manuel Guyer und möchte dir heute von den unschätzbaren Vorteilen erzählen,...