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Art.-Nr. 00005
CHF 500.00
lieferbar
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Artikelbeschreibung

Artikelbeschreibung:

1 Monat 320.- 3 Monate 500.- VIP Coaching 3 Monate
  • Einführungsgespräch
  • Einführungsgespräch
  • Einführungsgespräch
  • Alle 2 Wochen Check
  • Wöchentlicher Check
  • Trainingsanalyse
  • Trainingsanalyse
  • Trainingsanalyse
  • Zielsetzungen
  • Zielsetzungen
  • Zielsetzungen
  • Ein auf dich abgestimmter
    Trainings und Ernährungsplan
  • Ein auf dich abgestimmter
    Trainings und Ernährungsplan
  • Ein auf dich abgestimmter
    Trainings und Ernährungsplan
  • 6 Rezepte
  • 20 Rezepte
  • Ausdauertrainingsplan
  • Ausdauertrainingsplan
  • Ausdauertrainingsplan
  • 3 Skype Sitzungen
  • 5 Skype Sitzungen
  • Alle 2 Wochen ein Skyp-Call
  • SMS und Email beschränkt
  • SMS und Email beschränk
  • Unlimitiert

Nach erfolgreichem Registrieren werden wir im Gespräch herausfinden welches deine persönlichen Stolpersteine bei Ernährung und Training sind. Wir werden schauen auf welchem Trainingslevel du bist und wie deine Aktuelle Ernährung aussieht damit ich mir ein Bild verschaffen kann. Anhand von den besprochenen Resultaten formulieren wir ein neues Ziel für dich.

Bei unserem zweiten Skype Call werde ich dir, im auf dich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan, zeigen, auf was du achten musst, damit du mit Genuss und Spass dein Ziel erreichen kannst.

Mit einem ersten Vergleichsfoto und einer Gewichtsmessung werden wir dann Starten.

Ernährung

Mit dem Tagesmenüplan weisst du genau wie viel von deinen Makros (Eiweisse, Kohlenhydrate und Fette) du täglich brauchst. Zusätzlich werde ich dir verschiedene Menüs zeigen, welche du beliebig auswechseln kannst. So kannst du dir täglich ein abwechslungsreiches Essen zusammenstellen. Du wirst sehen, am Schluss wirst du noch selber zum kreativen Koch!

Supplement

Hast du dich schon immer gefragt welche Supplemente machen Sinn und welche nicht? Ich werde dir zeigen welche Sups für dich und deine Ziele geeignet sind.

Training

Auch im Training werden wir dein Trainingsplan Schritt für Schritt miteinander besprechen. Anhand von integrierten Trainingsvideos (App) werde ich dir zeigen, wie du deine Übungen richtig ausführst.

Auf den Merkzettel