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1:1 Coaching Combo

Art.-Nr. 00007
CHF 1 080.00
lieferbar
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Artikelbeschreibung

Artikelbeschreibung:

1 Monat (400.-) 3 Monate (1080.-) VIP Coaching 3 Monate
  • Einführungsgespräch vor Ort
  • Einführungsgespräch vor Ort
  • Einführungsgespräch vor Ort
  • 1 Persönliche Trainings/ Instruktion
  • 3 Persönliche Trainings/ Instruktion
  • Bis zu 30 Persönliche Trainings
  • Trainingsanalyse
  • Monatliche Trainingsanalysen
  • Zielsetzungen
  • Zielsetzungen
  • Zielsetzungen
  • Ein auf dich abgestimmter Trainingsplan (App) und Ernährungsplan
  • Ein auf dich abgestimmter Trainingsplan (App) und Ernährungsplan
  • Ein auf dich abgestimmter Trainingsplan (App) und Ernährungsplan
  • 6 Rezepte
  • 20 Rezepte
  • Ausdauerplan
  • Ausdauerplan
  • Ausdauerplan monatliche Anpassung
  • 2 persönliche Messungen
  • 4 persönliche Messungen
  • Wöchentlicher Formcheck plus Messungen
  • SMS und Email beschränkt
  • SMS und Email beschränk
  • Unlimitierter
  • Free Supplemente (1 Produkt)


Sonstiges:

Termine Nach Bezahlung (Mail)
Ort (Training, Messung)
Wetzikon (Umgebung, nach Absprache)
Trainings-Equipment Fitness, zu Hause, im Freien
Trainingslevel Anfänger, Fortgeschritten, Elite


Bei einem ersten gemeinsamen Treffen werden wir im Gespräch herausfinden welches deine persönlichen Stolpersteine bei Ernährung und Training sind. Wir schauen auf welchem Trainingslevel du bist und wie deine Aktuelle Ernährung aussieht damit ich mir ein Bild verschaffen kann. Anhand von den besprochenen Resultaten formulieren wir ein neues Ziel für dich.

Bei unserem zweiten Treffen werde ich dir, im auf dich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan, zeigen, auf was du achten musst, damit du mit Genuss und Spass dein Ziel erreichen kannst.

Mit einem ersten Vergleichsfoto, Messung mit Messband und Fettkluppe und einer Gewichtsmessung werden wir dann Starten.

Ernährung

Mit dem Tagesmenüplan weisst du genau wie viel von deinen Makros (Eiweisse, Kohlenhydrate und Fette) du täglich brauchst. Zusätzlich werde ich dir verschiedene Varianten zeigen, welche du beliebig auswechseln kannst. So kannst du dir täglich ein abwechslungsreiches Essen zusammenstellen. Du wirst sehen, am Schluss wirst du noch selber zum kreativen Koch!

Supplement

Hast du dich schon immer gefragt welche Supplemente machen Sinn und welche nicht? Ich werde dir zeigen welche Sups für dich und deine Ziele geeignet sind.

Training

Auch im Training werden wir dein Trainingsplan Schritt für Schritt miteinander an den Geräten oder draussen durchgehen. Beim ersten Training wird es eine Instruktion geben damit du weisst auf was du alles achten musst. Zusätzlich erhältst du deinen Trainingsplan auf der Triningsapp.

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