Menüvorschlag Nr. 5 9. Juni 2019 | Ernährung | 0 Kommentare Zutaten: Eiweiss 3 Stück (nur Eiweiss) Ei 1 Stück (ganzes Ei) Haferflocken 25g Banane 1 Stück (90g) Iso-Whey 15g (Vanille) Zimt Gute Portion Alles in den Mixer geben (Nutribullet) und in einer Pfanne auf niedriger Stufe anbraten. Nährwerte: Protein: 43g Kohlenhydrate: 35g Fette: 8g 381 kcal Kommentar absenden Antworten abbrechenDeine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.Kommentar Name * E-Mail * Website